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梅陇中心小学2017学年第一学期第三周菜单

发布日期:2017-09-11 11:04:57   来源:梅陇小学   点击量:
 

上海杼仪餐饮管理有限公司

 A1(1)学生菜单

日期

荤菜

素菜

汤类

营养成分

9/11

雪花鸡排

雪花鸡排1

番茄炒蛋

番茄110g鸡蛋60g

莴笋嫩藕肉片

光莴笋50g嫩藕50g肉片20g

咸菜肉丝麻腐汤

咸菜15g麻腐40g肉丝10g

能量829kcal

蛋白质166.04kcal

脂肪264.06kcal

碳水化合物398.9kcal

9/12

鱼香肉丝

肉丝90g笋丝40g

如意蛋卷

如意蛋卷1

三鲜冬瓜

冬瓜140g毛豆米20g咸肉15g

白菜油腐鸡块汤

白菜30g小油腐5g鸡块25g

能量960.74kcal

蛋白质193.96kcal

脂肪425.34kcal

碳水化合物341.44kcal

9/13

香炸鸡根

鸡根120g

麻辣豆腐

肉糜20g板豆腐100g

白菜香菇肉丝

白菜140g香菇15g

肉丝15g

番茄肉丝蛋汤

番茄25g肉丝5g鸡蛋15g

酸奶

酸奶1

能量1010.3kcal

蛋白质194.14kcal

脂肪412.56kcal

碳水化合物403.58kcal

9/14

葱烤大排

大排100g

上海炒酱

方干20g光土豆70g

花生15g鸡丁20g

三丝心菜

卷心菜100g胡萝卜15g木耳2g

紫菜贡圆汤

紫菜2.5g贡圆片10g

能量1012.7kcal

蛋白质167.4kcal

脂肪438.23kcal

碳水化合物407.05kcal

9/15

粽子饭

肉糜40g香肠30g胡萝卜30g

汉堡包

汉堡包1

玉米杂粮

玉米棒1

罗宋汤

卷心菜15g光土豆15g

番茄15g红肠10g洋葱5g

水果

水果1

能量1055.1kcal

蛋白质151.14kcal

脂肪429.21kcal

碳水化合物474.72kcal

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