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梅陇中心小学2017学年第一学期第二周菜单

发布日期:2017-09-04 11:23:30   来源:梅陇小学   
 

上海杼仪餐饮管理有限公司

 A1(1)学生菜单

日期

荤菜

素菜

汤类

营养成分

9/1

红烧鸡块

鸡块200g

番茄炒蛋

番茄125g鸡蛋65g

青椒豆芽

绿豆芽110g青椒15g

咸菜肉丝土豆汤

咸菜15g肉丝10g

光土豆30g

能量1067.8kcal

蛋白质243.14kcal

脂肪387.23kcal

碳水化合物437.46kcal

9/4

盐水基围虾

基围虾75g

花菜香菇鸡片

花菜85g香菇20g鸡片20g

麻辣豆腐

肉糜15g板豆腐110g

番茄蛋汤

番茄30g鸡蛋15g

能量758.09kcal

蛋白质152.58kcal

脂肪252.95kcal

碳水化合物352.56kcal

9/5

蒜香全翅

全翅1/100g

黄瓜厚百叶方腿

黄瓜80g厚百叶20g

方腿20g

青椒土豆肉丝

青椒20g肉丝15g光土豆90g

三鲜汤

白菜30g贡圆片10g粉丝10g

能量911.37kcal

蛋白质155.5kcal

脂肪309.69kcal

碳水化合物446.18kcal

9/6

肉糜炖蛋

肉糜70g鸡蛋60g

菌菇面筋肉片

鸡腿菇60g油面筋1

肉片20g光茭白35g

西葫芦肉丝

西葫芦110g肉丝15g

木耳2g

冬瓜咸肉扁尖汤

冬瓜60g咸肉10g扁尖10g

能量1040.2kcal

蛋白质155.79kcal

脂肪515.34kcal

碳水化合物369.04kcal

9/7

糖醋咕老肉

咕老肉100g

金玉满堂

粟米50g青豆20g

山药40g鸡丁20g

银芽鸡丝

绿豆芽100g鸡丝15g

胡萝卜15g

榨菜肉丝蛋汤

榨菜10g肉丝10g鸡蛋15g

酸奶

酸奶1

能量1020.1kcal

蛋白质204.56kcal

脂肪286.88kcal

碳水化合物528.62kcal

9/8

什锦蛋炒饭

方腿40g鸡蛋50g

青豆20g胡萝卜15g

德克士鸡块

德克士鸡块3

水煮鱼蛋

鱼蛋2

西湖牛肉羹

牛肉米15g胡萝卜10g

香菜2.5g鸡蛋5g干香菇2.5g

水果

水果1

能量849.59kcal

蛋白质186.9kcal

脂肪274.86kcal

碳水化合物387.83kcal

 

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