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2018学年第二学期十六周学生菜单

发布日期:2019-06-03 10:26:42   来源:梅陇小学   

 

日期

荤菜

素菜

汤类

营养成分

6/3

虾仁炖蛋

虾仁50g青豆10g

鸡蛋50g胡萝卜10g

白菜肉丝

白菜140g肉丝20g

木耳2.5g

油腐豆芽

小油腐10g黄豆芽100g

冬瓜扁尖汤

冬瓜50g扁尖10g

能量651.95kcal

蛋白质175.61kcal

脂肪116.89kcal

碳水化合物359.45kcal

6/4

红烧鸡块

鸡块160g光土豆30g

百叶包

百叶包1

葱油莴笋丝

光莴笋100g

番茄蛋汤

番茄25g鸡蛋20g

能量790.43kcal

蛋白质191.02kcal

脂肪245.43kcal

碳水化合物353.98kcal

6/5

酱汁肉圆

肉圆2

三鲜豆腐

板豆腐85g香菇20g

方腿20g

青椒土豆肉丝

青椒10g光土豆75g

肉丝15g

白菜萍菇粉丝汤

白菜30g萍菇20g

粉丝10g

酸奶

酸奶1

能量972.85kcal

蛋白质145.38kcal

脂肪371.03kcal

碳水化合物456.44kcal

6/6

粽子饭

肉糜30g香肠30g

胡萝卜30g

台湾香肠

台湾香肠1

三丝心菜

卷心菜90g海带丝15g

木耳2.5g

小排萝卜汤

小排25g白萝卜50g

水果

水果1

能量898.31kcal

蛋白质129.27kcal

脂肪324.25kcal

碳水化合物444.79kcal

 

 

 

 

 

 

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