信息公开

2018学年第二学期十四周学生菜单

发布日期:2019-05-17 09:15:10   来源:梅陇小学   

 

日期

荤菜

素菜

汤类

营养成分

5/20

鱼香肉丝

肉丝90g笋丝25g

百叶包

百叶包1

白菜木耳

白菜140g木耳2.5g

扁尖冬瓜汤

扁尖10g冬瓜50g

能量657.53kcal

蛋白质149.96kcal

脂肪145.54kcal

碳水化合物362.03kcal

5/21

雪花鸡排

雪花鸡排1

番茄炒蛋

番茄105g鸡蛋50g

青菜

青菜115g

咸菜麻腐汤

咸菜20g麻腐40g

能量644.08kcal

蛋白质159.97kcal

脂肪129.04kcal

碳水化合物355.07kcal

5/22

糖醋小排

小排110g

三鲜花菜

花菜100g方腿20g

木耳1g

油腐豆芽

小油腐7.5g黄豆芽100g

鸡块萝卜汤

鸡块25g萍菇20g

白萝卜25g

酸奶

酸奶1

能量862.38kcal

蛋白质171.00kcal

脂肪309.50kcal

碳水化合物381.88kcal

5/23

豆腐干鸭块

豆腐干20g鸭块160g

回锅肉

卷心菜80g洋葱15g

肉片30g

番茄西葫芦

番茄25g西葫芦95g

白菜萍菇汤

白菜30g萍菇20g

粉丝15g

能量814.76kcal

蛋白质177.92kcal

脂肪189.36kcal

碳水化合物447.48kcal

5/24

炒河粉

河粉135g绿豆芽25g

肉丝40g洋葱25g

荷包蛋

荷包蛋1

炒素

卷心菜75g胡萝卜10g

光莴笋20g

番茄土豆汤

番茄25g光土豆25g

水果

水果1

能量913.18kcal

蛋白质155.1kcal

脂肪214.56kcal

碳水化合物543.52kcal

 

分享到: