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2018学年第二学期十三周学生菜单

发布日期:2019-05-17 10:28:44   来源:梅陇小学   

 

日期

荤菜

素菜

汤类

营养成分

5/13

红烧大排

大排1

三鲜豆腐

板豆腐90g方腿20g

毛豆米10g

青菜

青菜110g

番茄蛋汤

番茄25g鸡蛋15g

能量714.78kcal

蛋白质151.18kcal

脂肪224.60kcal

碳水化合物339.00kcal

5/14

香炸鸡根

鸡根2

百叶包

百叶包1

西葫芦胡萝卜

西葫芦90g胡萝卜20g

菌菇汤

萍菇15g鸡块25g白菜20g

能量783.97kcal

蛋白质171.24kcal

脂肪255.65kcal

碳水化合物357.08kcal

5/15

酱汁鸭腿

鸭腿1

五彩粉皮

方腿20g黄瓜20g

粉皮75g

三丝心菜

卷心菜90g胡萝卜10g海带丝15g

榨菜肉丝蛋汤

榨菜25g肉丝10g

鸡蛋15g

酸奶

酸奶1

能量778.19kcal

蛋白质177.08kcal

脂肪148.41kcal

碳水化合物452.70kcal

5/16

虾仁炖蛋

虾仁40g胡萝卜10g

鸡蛋60g

烂糊肉丝

白菜130g木耳2.5g

肉丝20g

咸菜土豆片

咸菜20g光土豆90g

小排萝卜汤

小排25g白萝卜40g

能量713.09kcal

蛋白质162.99kcal

脂肪143.39kcal

碳水化合物406.71kcal

5/17

什锦蛋炒饭

方腿40g杂菜40g鸡蛋60g

台湾香肠

台湾香肠1

油腐豆芽

小油腐10g黄豆芽110g

罗宋汤

番茄25g洋葱10g

红肠10g光土豆10g

卷心菜15g

水果

水果1

能量882.64kcal

蛋白质152.28kcal

脂肪255.78kcal

碳水化合物474.58kcal

 

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